夏天吃什么蔬菜能美容护肤?

蔬菜水果一直是美容必不可少的食物,不仅能够提供人体所需要的成分,还能焕光皮肤光彩。今天就给大家推荐夏天可以美容护肤的8种蔬菜,让你越吃变得越美。

熟吃蔬菜和生吃蔬菜,哪一种更有利美容?

生吃和熟吃蔬菜都有各自的优缺点。蔬菜加热之后体积变小,人们很容易吃下较多量的蔬菜,摄入更多营养素,同时,烹饪过的蔬菜会变得相对更加柔软,更有利于消化。但是生吃蔬菜能够摄入更多容易流失的维生素Cwin10管理员账户无法打开_最强资讯网等营养素。

1、白萝卜

中医认为,白萝卜可"利五脏、令人白净肌肉"。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

2、胡萝卜

胡萝卜被誉为"皮肤食品",能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

3、莲藕

根叶花须果实都是宝,富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,最符合人体需求,补益linux eclipsephp_最强资讯网气血,增强免疫力,易于消化,老少适宜,中医称"主补中养神,益气力",藕节短、身粗为好,从藕尖数起第二节最好。

4、芦荟

又称"自然界的绿色黄金",从上个世纪80年代开始全球出现了"芦荟热",还没win10打不开易语言_最强资讯网有发现哪一种植物像芦荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效,对治疗粉刺具有特别的效果。

5、丝瓜

丝瓜营养丰富,含有大量的维生素、矿物质、植物入门编程用什么软件_最强资讯网黏液、木糖胶等物质。其所含的维生素B1可防止皮肤老化,维生素C能增白皮肤,所以多食用丝瓜可以使皮肤洁白、细嫩。

6、花椰菜

花椰菜营养丰富,不仅有丰富的蛋白质、维生素、微量元素,它还含有一种强抗氧化物质,具有强抗氧化性,经过科学实验,花椰菜是最好ios6.13微信兼容版_最强资讯网的抗衰老、减少紫外线伤害、晒后修复的蔬菜,夏季多吃花椰菜不仅美容护肤,还能抗辐射,对白领阶层的益处大。

7、西红柿

西红柿的抗氧化、美容作用是有目共睹的,很多女性朋友不仅选择西红柿减肥,还会用它来敷脸,对皮肤起到修复的作用。西红柿有丰富的维生素C,维生素C有美白、祛除黑色素、减少紫外线伤害的作用。另外,西红柿可食用,也可以同蜂蜜混合一起敷脸,对皮肤的益处很大。

8、豌豆

含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,豌豆中的粗纤php打开本地文件夹_最强资讯网维还可以起到润肠通便的作用。

当前文章:http://publicaopinion.com/20180215/ce4aa_11971.html

发布时间:2018-02-23 01:32:36

dedecms零基础仿站  win10 win7网络共享  sql server 2008 32位版本的密钥  ios怎么装旧版软件  php编写注册  aspire e 15怎么样  unity store慢得要死  win10账户怎么退出  linux boost  python 打印多个变量  myeclipse连接mysql报错  win10pro怎么激活  易语言qq2015皮肤  thinkphp u方法变量  linux python找不到pip  

最强资讯网热门资讯

http://www.agrobag.nethttp://www.ahlaltl.comhttp://www.asianary.comhttp://www.askarindo.comhttp://www.bbbraids.comhttp://www.bishawi.nethttp://www.bobisback.comhttp://www.buytakstar.comhttp://www.bytemyfood.comhttp://www.centervox.comhttp://www.chevybiz.comhttp://www.fbhhlaw.comhttp://www.fj-werke.comhttp://www.go-monitor.comhttp://www.heli-360.comhttp://www.jdjms.comhttp://www.221job.comhttp://www.611dj.comhttp://www.ahkyfdjz.comhttp://www.ahtwsy.comhttp://www.baoxinsh.comhttp://www.beikao360.comhttp://www.cgeditor.comhttp://www.cneduonline.comhttp://www.desuncoatings.comhttp://www.heyoutech.comhttp://www.hrbtcqz.comhttp://www.liaosj.comhttp://www.shishangpindao.comhttp://www.shop696.comhttp://www.xjylcx.comhttp://www.k9carnival.comhttp://www.net-riders.comhttp://www.onceblank.comhttp://www.quarentine.nethttp://www.re-shuffle.comhttp://www.runnyriver.comhttp://www.russdevita.comhttp://www.mvksll.ushttp://www.kwpawj.ushttp://www.rcejjj.ushttp://www.ontuac.ushttp://www.wjoqlw.ushttp://www.qvwppq.ushttp://www.viofoz.ushttp://www.newsus.com.cn/aoesrpw/|43066567http://www.newsus.com.cn/aoeo8yo/20175823.htm|49018http://www.cneduonline.comhttp://www.hrbtcqz.comhttp://www.russdevita.com